nie jedzenie

Cos jest nie tak z dziennikiem jedzenie sfd tzn nie można dodać miski na następny dzień, wie ktoś co się stało? Nie bede ukrywać że było to bardzo poręczna opcja..

Cos jest nie tak z dziennikiem jedzenie sfd tzn nie można dodać miski na następny dzień, wie ktoś co się stało? Nie bede ukrywać że było to bardzo poręczna opcja.. U mnie wszystko działa jak należy. Czasem się przycina i trzeba chwilke odczekać :)

[...] posiłkiem przedtreningowym ,a treningiem, więc może to jest powodem. Niestety tak się lekcje w szkole ułożyły, iż tuż przed dwoma ostatnimi lekcjami dowiedziałem się że ich nie ma, dalej szybko zjedzone jedzenie, i po 45 minutach na siłowni. Podciąganie na drążku podchwytem,2 powtórzenia więcej w pierwszej serii, kolejny raz lepiej się czułem w [...]

gaja.... jaki masz dobry przepis na szyneczkę? bo ja kurna chata mam w lodówce.... a się za nią zabrać nie mogę, bo zawsze wychodzi mi niedobra, twarda i ble.... i jak mam szynke na obiad dla odmiany, to jedzenie nigdy mi nie przynosi przyjemności :-|

tesknię czasem za tym, że nie musze pilnować zakupów/opłat itd, a wracam do domu, światło jest, jedzenie w lodówce też ;-) A ja nie.

w sumie to smutne ze taka podstawowa czynnosc jak jedzenie staje sie taka wypaczona i utrudnia zycie :/ Dlatego ja na dzień dzisiejszy będąc w gościach nie szczypię się z jedzeniem tak jak kiedyś, "bo nie wypada dziewczynie tyyyle jeść" i wcinam aż się uszy trzęsą %-) oczywiście jak jest coś zdrowego do wyboru :-D

nie było. i jedzenie własne - masło, smalec, mięso, chleb. no ale czy chciałabym się zamienić? raczej nie. %-)

kurdę, jakie to życie jest posr*ane, od tamtej pory mam bzika na punkcie jedzenie.Myślę o tym pewnie jakieś100*razy częściej niż normalny człowiek. Nie potrafię już tak normalnie jeść, chociaż dzięki forum jest coraz lepiej Kiedyś np bałam się ziemniaków - teraz jem bez stresu. niestety jeszcze długa droga przede mną Tez sie balam ZIEMIAKÓW!! };-) [...]

Kilka pytań nurtuje mnie od jakiegoś czasu: 1. Jak to jest z tym gorszym jedzeniem na redukcji? Każdy mówi, że redukcja to musi byc czysto i w ogóle... Ale przeciez na redukcji mamy ujemny bilans kaloryczny i organizm ciągnąc za potrzebami energii pochłonie to jedzenie, a nie odłoży w tłuszcz. Idąc tym tokiem bardziej powinno sie trzymac na masie. [...]

W sytuacji, gdy białka w diecie masz rzeczywiście niewiele, to jak najbardziej warto uzupełnić je odżywką białkową. Jeżeli jednak ogólnie odżywiasz się bardzo słabo i niekoniecznie zdrowo, to tutaj przede wszystkim sugeruję pomyśleć nad wprowadzeniem stosownych zmian. Warto poczytać na ten temat artykuły: [...]

To kreatyna dodaje sił, czy zatrzymuje wodę? Czy jedno i drugie? Kiedyś mi pisali w spamie że od monohydratu waga nie rośnie. Jak to jest u Ciebie? Kumam, że od supla waga nie urośnie i ważne też jest jedzenie i trening i pewnie kilka innych rzeczy.. (uprzedze od razu, ze nie planuje stosowania kreatyny)

Na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie zjeść więcej. Ostatnie 3 dni muszę wpychać jedzenie na siłę. A i tak jestem ociężała i aż źle mi sie w nocy śpi. Zapomniałam dopisać: warzywa: sałata+papryka, ogórek kiszony płyny: woda 1 l + 2xkawa z mlekiem 2% (1cm) i 1 tabletka stevi, herbaty 5 sztuk: zielone, czerwona i inne , zwykłej nie piję. [...]

"czy na mase lepiej kase zainwestowac na ssa, czy na zarcie," Na jedzenie, jak już sam zauważyłeś bez ogarniętej michy bawet oma i meta nie pomogła. Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-10-15 15:13:37

Jeśli chodzi o posiłki to większość ludzi jest zabieganych. Ja mam 16lat, dzień zaczynam o 6, do domu wracam 22-23, a jeszcze trzeba się uczyć i gotowanie obiadów/ robienie zakupów należy do mnie w rodzinie, mimo to poświęcam jeden dzień w miesiącu żeby cały spędzić w kuchni i przygotowywać jedzenie, w ciągu innych dni to już tylko drobne rzeczy [...]

ozzy: medycyna. śpię 6h, zostaje mi 18h na życie 8h na uczelni + dojazdy 9 godzin dniówka w pracy 8 godzin i co k***a, jedzenie, sranie, odpoczynek, NAUKA, wyjścia ze znajomymi i masa innych rzeczy których nie wziąłem pod uwagę (trening?) ma mi zająć łącznie godzinę podczas dnia? pozdro ;-) sen + uczelnia + dojazdy = 15 godzin. Zostaje Ci 9 [...]

ja kiedys bez powodu stwierdziłam ze nie bede jesc słodyczy, bo to niezdrowe, wszyscy jedza, bedę lepsza od nich i niezależna :P to było początek gimnazjum i jedzenie słodyczy zaczęło sie w liceum jak złapałam kontuzje i generalnie świat był do dupy bo nie mogłam trenować, pocieszałam się wszystkim i niczym ;)

to o czym piszesz, jesz gorsze niestety dla parametrów zdrowotnych. Nie tłumacząc całych psychicznych aspektów i mechanizmów kontrolowania łaknienia, lepiej cheaty robić rzadziej a większe. Niż mniejsze a częściej, związane jest to z tzw. reakcją łańcuchową 1 cheat powoduje następny i następny, ale to i tak ZALEŻY..... dużo czynników ale na [...]

przecież z tymi wymiarami to ty się nie nadajesz nawet na kreatynę...34 cm w bicepsie po 5 latach i ma metkę brać ? ogarnij jedzenie i trening i zapomnij o tej mecie bo z taką wiedzą to ty na tej metce jeszcze schudniesz Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-11-30 18:54:41 5 lat temu zacząłem z siłownią, a łącznie ćwiczę około 1,5roku. [...]

smpa nie bedzie mi nic jak bede sobie smazyl codziennie kuraka czy to schabik na takiej kapce smalcu? daje tego tylko zeby sie na patelni rozpuscilo, wiem ze to nie bardzo zdrowe, ale można? tak te jedzenie jest lepsze, nie suche a jeszcze na patelni sosik mozna zrobic :)

Trening: 30 min - 3 obwody. Wnioski: Zero zaskoczen. Identyczny trening dzien po dniu i kolejny po krotko spanej nocy - wynik nie mogl byc lepszy. Przednie aktony miesni naramiennych spompowane i obolale (efekt waskich i szerokich pompek i dodatkowego cwiczenia w podporze przodem). Jutro tylko ABS i grzbiety a poza tym regeneracja, jedzenie i [...]